Lunges (uitleg van de oefening + welke varianten?)
Lees de correcte lunge uitvoering op deze pagina!
Clean and Jerk (Uitleg van de techniek + Video)
Lees de Clean and Jerk geschiedenis, ontdek de juiste Clean and Jerk techniek en ontvang praktische informatie om meer uit je sportresultaten te halen!
Cable Hip Adduction (uitleg van de oefening + video)
Lees hier wat je moet weten om de Cable Hip Adduction goed uit te voeren!
Cable Hip Abduction (uitleg van de oefening + video)
In dit artikel lees je over de Cable Hip Abduction! Denk aan de spieren, de uitvoering en de techniek.
Burpees (uitleg van de oefening + video)
Burpee uitleg, de juiste uitvoering en een video waarin de burpee wordt voorgedaan, allemaal op deze pagina!
Adductor Machine (uitleg van de machine + video)
Abductor Machine (uitleg van de oefening + video)
Denk jij dat je de abductor machine uitvoering goed kent? Ontdek het hier!
Reverse Hack Squat (voorbereiding + uitvoering & tips)
De voorbereiding, correcte uitvoering, tips en een video over de reverse hack squat! Je vindt het hier allemaal!
Dumbbell Single Leg Split Squat (uitleg van de oefening + video)
Lees hier hoe jij de dumbbell single leg split squat op de goede manier uitvoert!
Dumbbell Squat (uitleg van de oefening + video & variant)
Lees hier binnen een paar minuten hoe jij de Dumbbell Squat én de Plie Dumbbell Squat op de juiste manier uitvoert!